【關節活動】

原則及注意事項
  1. 關節運動只要在最緊而不痛的程度,維持5-10秒,每一關節約5至10次,每日3回。
  2. 儘量不要引起患者的肢體收縮反彈,這樣容易造成關節受傷,患者關節越緊,執行者施力的力道要越小,可減少病人的傷害,避免組織拉傷。
  3. 上肢運動
    • 上肢伸向身體側方,豎起肘部。
    • 前臂向腳的方向倒下。
    • 向反方向的頭部倒下。
    • 手臂靠在床或墊被上。

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